Oase puternice și articulații flexibile: rolul alimentației, activității fizice și al suplimentelor

Concept medical despre sănătatea oaselor și articulațiilor, mobilitate și importanța alimentației echilibrate.
Oasele și articulațiile reprezintă baza mobilității noastre și ne permit să desfășurăm activități zilnice, de la mers și urcat scări până la exerciții fizice și activități recreative. De multe ori, atenția asupra sănătății sistemului musculo-scheletal apare abia atunci când apar dureri, rigiditate sau limitarea mișcărilor. Totuși, sănătatea oaselor și articulațiilor se construiește pe termen lung
Read more
No Comments

Cum adaptăm efortul la pacienții cu artroză sau proteze articulare

Cum adaptăm efortul la pacienții cu artroză sau proteze articulare
Mulți pacienți diagnosticați cu artroză sau care au trecut printr-o intervenție de protezare articulară ajung să evite mișcarea de teama durerii sau a deteriorării suplimentare a articulației. În realitate, lipsa activității fizice reprezintă adesea o problemă mai mare decât efortul adaptat corect. Mișcarea este unul dintre cele mai importante „medicamente” pentru sănătatea articulațiilor. Atunci când
Read more
No Comments