Antioxidanții din luna iunie – beneficii și recomandări

Bol cu fructe proaspete de sezon din luna iunie, bogate în antioxidanți și vitamine.
Luna iunie marchează începutul verii și aduce o varietate impresionantă de fructe proaspete, colorate și bogate în antioxidanți. Căpșunele, cireșele, vișinele, corcodușele, caisele și zmeura sunt doar câteva dintre fructele de sezon care contribuie la protejarea organismului împotriva efectelor stresului oxidativ. Antioxidanții sunt compuși care ajută la neutralizarea radicalilor liberi, molecule instabile produse în mod
Read more
No Comments

Microbiomul și nutriția: cum să ai un intestin sănătos și o stare generală bună

Persoană alegând alimente sănătoase bogate în fibre și probiotice, simbol al unui microbiom intestinal echilibrat și al unei digestii sănătoase.
În intestinul nostru trăiesc miliarde de bacterii „bune”, care formează ceea ce numim microbiom intestinal. Deși nu le vedem, ele au un rol important în sănătatea noastră de zi cu zi.Microbiomul ajută la digestie, susține sistemul imunitar și contribuie la echilibrul organismului. Mai mult, există o legătură directă între intestin și creier, ceea ce înseamnă
Read more
No Comments

Homocisteina și longevitatea: de ce acest biomarker este important pentru sănătatea cardiovasculară

Medic analizând rezultatele homocisteinei împreună cu un pacient interesat de prevenție cardiovasculară și longevitate.
În ultimii ani, interesul pentru longevitate, prevenție și îmbătrânire sănătoasă a crescut considerabil. Printre biomarkerii analizați tot mai frecvent de specialiști se numără și homocisteina, un indicator important al sănătății cardiovasculare, al metabolismului celular și al proceselor implicate în îmbătrânirea organismului. Deși este mai puțin cunoscută decât colesterolul sau glicemia, monitorizarea homocisteinei poate oferi informații
Read more
No Comments