Menopauza și nutriția: ce alimente, suplimente și obiceiuri susțin sănătatea femeii

Femeie aflată la menopauză adoptând un stil de viață sănătos, cu alimentație echilibrată și activitate fizică, pentru menținerea sănătății și a stării de bine.
Menopauza este o etapă naturală în viața fiecărei femei și apare, de obicei, între 45 și 55 de ani. În această perioadă, organismul trece prin schimbări hormonale importante, în special prin scăderea nivelului de estrogen. Aceste modificări pot influența metabolismul, distribuția grăsimii corporale, sănătatea oaselor și echilibrul emoțional. Din acest motiv, multe femei observă apariția
Read more
No Comments

DHEA, stresul și longevitatea

Persoană activă de vârstă mijlocie discutând cu un medic despre sănătatea hormonală, stres și longevitate în cadrul unei evaluări preventive.
În medicina preventivă și în cercetările despre longevitate, atenția nu se mai îndreaptă doar către colesterol, glicemie sau tensiune arterială. Tot mai multe studii analizează impactul echilibrului hormonal asupra procesului de îmbătrânire, iar unul dintre hormonii frecvent discutați este DHEA. DHEA (dehidroepiandrosteron) este un hormon produs în principal de glandele suprarenale. Organismul îl utilizează ca
Read more
No Comments