Stabilitatea trunchiului în recuperarea cardiacă: cum te ajută să respiri și să reziști la efort

Pacient efectuează exerciții de recuperare cardiacă pe aparatul Huber sub supravegherea unui kinetoterapeut la Prevent Institute.
După un eveniment cardiovascular acut, precum infarctul miocardic, insuficiența cardiacă sau o intervenție chirurgicală pe inimă, recuperarea este asociată frecvent cu mersul pe jos, cu bicicleta sau pe bandă. Aceste recomandări sunt corecte și necesare, însă, în multe situații, ele nu sunt suficiente pentru a explica de ce oboseala apare rapid sau de ce respirația
Read more
No Comments

Alergiile alimentare încrucișate: nutriție sigură și recomandări practice

Alimente reprezentative pentru alergiile alimentare încrucișate și conceptul de nutriție sigură, adaptată nevoilor individuale.
Alergiile alimentare reprezintă reacții ale sistemului imunitar la anumite proteine prezente în alimente. În unele situații, reacția alergică nu apare doar la alimentul cunoscut ca factor declanșator, ci și la alte alimente care conțin structuri proteice similare. Acest fenomen poartă denumirea de alergie alimentară încrucișată. Alergiile alimentare încrucișate apar deoarece sistemul imunitar identifică anumite asemănări
Read more
No Comments

Cum influențează zahărul sănătatea cardiovasculară

Infografic despre efectele consumului excesiv de zahăr asupra sănătății cardiovasculare, comparând riscul cardiovascular crescut asociat alimentației bogate în zahăr cu beneficiile unei diete sănătoase pentru inimă. Prevent Institute.
Zahărul este prezent astăzi în alimentația zilnică într-o formă mult mai abundentă decât în trecut, adesea ascuns în produse procesate, băuturi răcoritoare, sosuri sau gustări aparent „sănătoase”. Deși asocierea clasică este cu creșterea în greutate si diabetul, impactul zahărului asupra sănătății cardiovasculare este puternic și adesea subestimat. La Prevent Institute cunoaștem că bolile cardiovasculare rămân
Read more
No Comments

Menopauza: ce se schimbă pentru inimă

Femeie aflată la menopauză, alături de simbolul inimii, ilustrând importanța prevenției cardiovasculare și a sănătății inimii după menopauză.
Menopauza este o perioadă din viața femeii, adesea redusă la bufeuri, insomnie și schimbări de dispoziție. În realitate, este una dintre cele mai importante tranziții biologice din viața unei femei, cu impact profund asupra inimii și vaselor de sânge. Odată cu scăderea estrogenilor, se schimbă regulile jocului cardiovascular, chiar dacă la suprafață totul pare „doar
Read more
No Comments

Deficiența de dopamină și adicțiile

Persoană reflectând asupra obiceiurilor zilnice, în contextul sănătății creierului, motivației și controlului comportamentului.
Dopamina este unul dintre cei mai importanți neurotransmițători ai creierului, având un rol esențial în motivație, învățare, recompensă, atenție și controlul comportamentului. Deși este adesea numită „hormonul plăcerii”, funcțiile sale sunt mult mai complexe și influențează numeroase aspecte ale sănătății mintale și comportamentale. Rolul principal al dopaminei nu este doar acela de a genera senzația
Read more
No Comments