Postura este adesea percepută ca o problemă de estetică sau confort. În realitate, modul în care coloana vertebrală este așezată și controlată are implicații importante asupra respirației, circulației și modului în care organismul tolerează efortul. În context cardiovascular, aceste relații sunt frecvent subestimate, deși pot explica de ce unele persoane obosesc rapid sau respiră greu,