Intoleranțele alimentare: cum afectează sănătatea și ce poți face pentru a le evita

Intoleranțele alimentare: cum afectează sănătatea și ce poți face pentru a le evita
Intoleranțele alimentare apar atunci când organismul nu reușește să proceseze corect anumite alimente. Nu sunt alergii clasice (nu implică sistemul imunitar), dar pot da simptome neplăcute și persistente. De multe ori, ele se manifestă prin balonare, dureri de burtă, diaree sau constipație. În plus, pot apărea oboseală, lipsă de energie sau chiar dificultăți de concentrare.
Read more
No Comments

Propriocepție și echilibru în recuperarea cardiacă

Propriocepție și echilibru în recuperarea cardiacă
Recâștigarea echilibrului și a propriocepției ajută pacientul cardiac să își recapete încrederea în mișcare și să tolereze efortul în siguranță. După un eveniment cardiac, precum infarctul miocardic, recuperarea multor pacienți nu este limitată exclusiv de funcția inimii, ci de teama asociată mișcării. Chiar și atunci când starea medicală este stabilă, apare frecvent o reținere față
Read more
No Comments

Grăsimile: care protejează inima și care o afectează

Grăsimile: care protejează inima și care o afectează
Grăsimile sunt nutrienți controversați, astfel încât mulți oameni le evită complet, crezând că sunt periculoase pentru inimă. În realitate însă, unele grăsimi contribuie la protecția sistemului cardiovascular, iar altele pot crește riscul de boli de inimă atunci când sunt consumate frecvent sau în cantități mari. Grăsimile sunt esențiale pentru organism. Ele participă la absorbția vitaminelor
Read more
No Comments

Ziua Mondială de Luptă Împotriva Obezității

Ziua Mondială de Luptă Împotriva Obezității
Ziua Mondială de Luptă Împotriva Obezității ne reamintește că excesul ponderal nu este doar o problemă estetică, ci o afecțiune complexă care influențează sănătatea întregului organism, în special sănătatea inimii. Obezitatea crește riscul de hipertensiune arterială, diabet, dislipidemie și boli cardiovasculare, devenind una dintre cele mai importante provocări ale medicinei moderne. Totuși, prevenția nu începe
Read more
No Comments

Testarea nutrigenetică: soluții personalizate pentru depresie și anxietate prin alimentație și stil de viață

Testarea nutrigenetică: soluții personalizate pentru depresie și anxietate prin alimentație și stil de viață
Depresia și tulburările de anxietate se numără printre cele mai frecvente probleme de sănătate mintală la nivel mondial. Ele nu înseamnă doar o stare de tristețe sau neliniște trecătoare, ci pot influența profund viața de zi cu zi, de la capacitatea de muncă și relațiile personale până la somn, energie și motivație. Organizația Mondială a
Read more
No Comments