Menopauza și sănătatea inimii – perioada în care prevenția cardiovasculară devine mai importantă ca niciodată

Femeie aflată la menopauză care utilizează o aplicație de monitorizare a sănătății cardiovasculare pentru urmărirea activității fizice, somnului și parmetrilor cardiaci.
Multe femei asociază menopauza cu bufeurile, iritabilitate sau creștere în greutate. Mai puțin luat în seamă este faptul că această etapă a vieții marchează și o schimbare importantă pentru sănătatea cardiovasculară. Până la menopauză, hormonii feminini exercită un efect protector asupra sistemului cardiovascular. Odată cu reducerea nivelului de estrogen, acest avantaj începe să dispară, iar
Read more
No Comments

Menopauza și nutriția: ce alimente, suplimente și obiceiuri susțin sănătatea femeii

Femeie aflată la menopauză adoptând un stil de viață sănătos, cu alimentație echilibrată și activitate fizică, pentru menținerea sănătății și a stării de bine.
Menopauza este o etapă naturală în viața fiecărei femei și apare, de obicei, între 45 și 55 de ani. În această perioadă, organismul trece prin schimbări hormonale importante, în special prin scăderea nivelului de estrogen. Aceste modificări pot influența metabolismul, distribuția grăsimii corporale, sănătatea oaselor și echilibrul emoțional. Din acest motiv, multe femei observă apariția
Read more
No Comments