Grăsimile alimentare – rolul lor în sănătatea cardiovasculară și metabolică

Ulei de măsline extravirgin, avocado, somon, nuci și semințe, surse de grăsimi sănătoase pentru sănătatea cardiovasculară.
Grăsimile alimentare sunt unul dintre cei trei macronutrienți esențiali și au un rol important în funcționarea organismului. Acestea furnizează energie, intră în structura membranelor celulare, participă la sinteza hormonilor și facilitează absorbția vitaminelor liposolubile A, D, E și K. Studiile actuale arată că impactul grăsimilor asupra sănătății depinde în mare măsură de tipul lor, nu
Read more
No Comments

Obezitatea și inima: de ce scăderea în greutate contează mai mult decât estetica

Imagine conceptuală despre legătura dintre obezitate, scăderea în greutate și sănătatea inimii.
Obezitatea reprezintă mult mai mult decât o modificare a aspectului fizic. Este o afecțiune metabolică complexă care influențează întregul organism și are un impact semnificativ asupra sănătății cardiovasculare. Excesul de țesut adipos, în special grăsimea viscerală acumulată în jurul organelor interne, este asociat cu inflamație cronică, stres oxidativ și modificări metabolice care pot afecta funcționarea
Read more
No Comments