Oase puternice și articulații flexibile: rolul alimentației, activității fizice și al suplimentelor

Concept medical despre sănătatea oaselor și articulațiilor, mobilitate și importanța alimentației echilibrate.
Oasele și articulațiile reprezintă baza mobilității noastre și ne permit să desfășurăm activități zilnice, de la mers și urcat scări până la exerciții fizice și activități recreative. De multe ori, atenția asupra sănătății sistemului musculo-scheletal apare abia atunci când apar dureri, rigiditate sau limitarea mișcărilor. Totuși, sănătatea oaselor și articulațiilor se construiește pe termen lung
Read more
No Comments

Menopauza și sănătatea inimii – perioada în care prevenția cardiovasculară devine mai importantă ca niciodată

Femeie aflată la menopauză care utilizează o aplicație de monitorizare a sănătății cardiovasculare pentru urmărirea activității fizice, somnului și parmetrilor cardiaci.
Multe femei asociază menopauza cu bufeurile, iritabilitate sau creștere în greutate. Mai puțin luat în seamă este faptul că această etapă a vieții marchează și o schimbare importantă pentru sănătatea cardiovasculară. Până la menopauză, hormonii feminini exercită un efect protector asupra sistemului cardiovascular. Odată cu reducerea nivelului de estrogen, acest avantaj începe să dispară, iar
Read more
No Comments