medicație, diete complicate sau antrenamente intense. Rareori ne gândim la mers. La ceva atât de simplu, aparent banal, care pare uneori „prea ușor ca să conteze”. Și totuși, mersul pe jos este una dintre cele mai eficiente, sigure și accesibile forme de protecție a inimii. Problema reală nu este lipsa eficienței, ci faptul că, în