Bolile cardiovasculare nu apar brusc. Ele se construiesc în tăcere, în timp, pornind de la factori aparent minori: un colesterol crescut, o tensiune arterială necontrolată, stres constant sau kilograme acumulate treptat. În lipsa unei monitorizări medicale, aceste modificări pot evolua ani de zile fără simptome, până în momentul unui eveniment acut – infarct miocardic sau

Bolile cardiovasculare sunt principala cauză de mortalitate la nivel mondial. Vestea bună este că o mare parte dintre ele pot fi prevenite dacă îți cunoști riscul și iei măsuri din timp. Chiar și fără teste medicale avansate, există câțiva pași simpli prin care îți poți face o autoevaluare a riscului cardiovascular acasă. 1. Evaluează-ți istoricul