Intoleranțele alimentare: cum afectează sănătatea și ce poți face pentru a le evita

Intoleranțele alimentare: cum afectează sănătatea și ce poți face pentru a le evita
Intoleranțele alimentare apar atunci când organismul nu reușește să proceseze corect anumite alimente. Nu sunt alergii clasice (nu implică sistemul imunitar), dar pot da simptome neplăcute și persistente. De multe ori, ele se manifestă prin balonare, dureri de burtă, diaree sau constipație. În plus, pot apărea oboseală, lipsă de energie sau chiar dificultăți de concentrare.
Read more
No Comments

Prehabilitarea oncologică – cum îți pregătești corpul înainte de chirurgie sau tratament

Prehabilitarea oncologică - cum îți pregătești corpul înainte de chirurgie sau tratament
Când primești un diagnostic oncologic, focusul cade firesc pe operație, chimioterapie sau radioterapie. Mai puțin se vorbește despre faptul că organismul poate fi pregătit din timp pentru aceste etape. Asta înseamnă prehabilitare oncologică: un program medical prin care îți întărești corpul înainte de tratament, pentru a tolera mai bine intervențiile și a te recupera mai
Read more
No Comments

Sindromul ovarelor polichistice și riscul cardiometabolic – legătura invizibilă dintre hormoni, metabolism și inimă

Sindromul ovarelor polichistice și riscul cardiometabolic – legătura invizibilă dintre hormoni, metabolism și inimă
Sindromul ovarelor polichistice (SOP) este una dintre cele mai frecvente tulburări hormonale la femeile tinere și, paradoxal, una dintre cele mai simplificate în abordare. De multe ori este minimizat la un diagnostic ginecologic, la un ciclu menstrual neregulat sau la o problemă de fertilitate. În realitate, SOP este un sindrom metabolic complex, cu impact asupra
Read more
No Comments

Adaptarea activității fizice în funcție de stadiul bolii oncologice

Adaptarea activității fizice în funcție de stadiul bolii oncologice
Mișcarea este benefică în aproape orice etapă a bolii oncologice sau cardiovasculare. Problema apare atunci când exercițiul este făcut „la fel pentru toată lumea”. Corpul nu are aceleași nevoi înainte de tratament, în timpul terapiei sau după finalizarea ei. De aceea, adaptarea exercițiului în funcție de stadiul bolii și tipul de tratament este esențială pentru
Read more
No Comments

14 mituri despre inimă demontate. Unde este adevărul?

14 mituri despre inimă demontate. Unde este adevărul?
Inima este, probabil, organul despre care se vorbește cel mai mult și totuși se înțelege cel mai puțin. Între sfaturile „din bătrâni”, titlurile alarmiste din media și informațiile scoase din context, s-au construit în timp o serie de mituri care pot crea fie falsă siguranță, fie o stare de anxietate inutilă. Realitatea este mai nuanțată
Read more
No Comments