Când primești un diagnostic oncologic, focusul cade firesc pe operație, chimioterapie sau radioterapie. Mai puțin se vorbește despre faptul că organismul poate fi pregătit din timp pentru aceste etape. Asta înseamnă prehabilitare oncologică: un program medical prin care îți întărești corpul înainte de tratament, pentru a tolera mai bine intervențiile și a te recupera mai repede după ele.
Prehabilitarea nu înlocuiește tratamentul oncologic și nu îl amână. Îl completează și îl face mai sigur.
Prehabilitarea începe cu o evaluare funcțională. Se analizează capacitatea de efort, forța musculară, respirația, funcția inimii, nivelul de oboseală și eventualele riscuri medicale. Fără această evaluare, exercițiile pot fi prea intense sau, dimpotrivă, inutile.
Pe baza acestei evaluări se construiește un program adaptat. Nu vorbim despre sport agresiv, ci despre mișcare adaptată și controlată, exerciții de respirație, activare musculară, antrenarea echilibrului și creșterea treptată a rezistenței. Chiar și două–patru săptămâni de prehabilitare pot aduce beneficii reale.
De ce este atât de importantă această etapă?
Studiile arată că pacienții care fac prehabilitare au mai puține complicații postoperatorii, pierd mai puțină masă musculară, își recapătă mai repede autonomia și tolerează mai bine tratamentele oncologice. Oboseala severă apare mai rar, iar spitalizarea este adesea mai scurtă.
Un alt aspect esențial este respirația. După operații, mai ales cele abdominale sau toracice, respirația devine superficială, iar riscul de infecții pulmonare crește. Exercițiile respiratorii învățate înainte de intervenție ajută la o recuperare pulmonară mai rapidă și mai sigură.
Prehabilitarea include și educația pacientului. Acesta învață cum să își conserve energia, cum să se ridice din pat în siguranță, cum să își protejeze articulațiile și cum să își dozeze efortul după operație sau în timpul tratamentelor. Aceste lucruri simple pot preveni durerea, căderile și suprasolicitarea.
Există și un beneficiu psihologic important. Când știi că faci ceva concret pentru corpul tău, anxietatea scade. Nu mai ești doar „cel care așteaptă tratamentul”, ci o persoană activ implicată în propria recuperare. Această schimbare de perspectivă ajută enorm pe parcursul bolii.
La Prevent Institute București, prehabilitarea oncologică este parte din abordarea noastră integrată. Evaluăm capacitatea de efort, funcția cardiacă și respiratorie, forța musculară și riscurile medicale, apoi construim un program personalizat pentru perioada de dinaintea intervenției chirurgicale sau a tratamentului oncologic.
Lucrăm progresiv și în deplină siguranță. Ținem cont de timpul disponibil până la tratament, de stadiul bolii și de nivelul actual de energie. Scopul nostru nu este să te obosim, ci să te pregătim.
Dacă urmează să faci o operație sau să începi un tratament specific oncologic și vrei să îți pregătești corpul pentru ceea ce urmează, prehabilitarea este un pas inteligent și dovedit clinic.
O programare la Prevent Institute poate face diferența dintre o recuperare grea și una mai ușoară, mai rapidă și mai sigură.
Autor: Fkt. Gabriel Olteanu
