Mișcarea este benefică în aproape orice etapă a bolii oncologice sau cardiovasculare. Problema apare atunci când exercițiul este făcut „la fel pentru toată lumea”. Corpul nu are aceleași nevoi înainte de tratament, în timpul terapiei sau după finalizarea ei. De aceea, adaptarea exercițiului în funcție de stadiul bolii și tipul de tratament este esențială pentru siguranță și rezultate reale.
În stadiile incipiente sau înainte de tratament, scopul este să întărești organismul. Corpul încă are rezerve de energie, iar mișcarea poate crește forța musculară, rezistența și capacitatea inimii de a face față intervențiilor care urmează. Aici exercițiul este mai activ, dar tot controlat și adaptat.
În timpul tratamentelor, abordarea se schimbă. Apar oboseala intensă, greața, anemia, durerile, neuropatia sau scăderea imunității. În această etapă, exercițiul nu mai urmărește performanța, ci menținerea funcțiilor de bază. Mișcarea recomandată e mai ușoară, mai scurtă, cu pauze frecvente. Scopul este să previi pierderea masei musculare, să susții respirația și să menții mobilitatea, fără să îți epuizezi organismul.
După finalizarea tratamentelor, începe etapa de reconstrucție. Corpul este slăbit, masa musculară este redusă, iar încrederea în propriul corp este scăzută. Aici exercițiul trebuie crescut treptat, cu multă răbdare. Se lucrează pe refacerea forței, a rezistenței și a toleranței la efort, fără să forțezi ritmul natural de recuperare.
Un alt aspect important este tipul de tratament. Chimioterapia, radioterapia, intervențiile chirurgicale sau terapiile hormonale afectează corpul diferit. Unele cresc riscul de oboseală extremă, altele afectează inima, oasele sau nervii. De aceea, exercițiul trebuie ajustat având în vedere toate informațiile referitoare la cazul pacientului.
Când exercițiul nu este adaptat corect, pot apărea dureri, epuizare, descurajare sau chiar complicații. Atunci când este adaptat corect, oboseala scade, mobilitatea se îmbunătățește, încrederea în corp revine, iar recuperarea este mai rapidă și mai sigură.
Mișcarea potrivită la momentul potrivit
Nu există un singur program „corect” pentru toți pacienții. Există doar programul potrivit pentru tine, în etapa ta de evoluție și tratament. Mișcarea trebuie să susțină organismul, nu să îl testeze la limită.
La Prevent Institute București, adaptarea exercițiului face parte din abordarea noastră standard. Evaluăm stadiul bolii, tratamentele urmate, funcția cardiacă, capacitatea de efort și nivelul de oboseală, apoi construim un program personalizat pentru fiecare etapă.
Lucrăm progresiv și în deplină siguranță medicală. Nu improvizăm și nu aplicăm programe generale.
Programează-te cu încredere
Dacă ai trecut printr-un diagnostic complex, urmezi un tratament sau te recuperezi după el și nu știi ce tip de mișcare este sigur pentru tine, o evaluare completă este primul pas corect.
O programare la Prevent Institute poate fi începutul unei recuperări reale, adaptate exact momentului tău medical.
Autor: Fkt. Gabriel Olteanu
